domingo, 31 de mayo de 2015

Las 10 Famosas con los mejores Glúteos (Cola, Culo, Bunda) y sus Secretos

¿Quiénes son las mujeres más admiradas por sus glúteos? ¿Qué hacen para tonificarlos y darles volumen? Criollas y del exterior, las colas más destacadas y sus secretos.


"El argentino tiene una obsesión con la cola”, disparó Moria Casán ante la revista Paparazzi. Fue hace unos años, pero la manía crece y crece. Tanto hombres como mujeres estamos atentos a esa parte del cuerpo. Aspiramos al volumen, la tonificación, las formas redondeadas… Mucha exigencia, ¿no?


Varias famosas parecen cumplir ese sueño tan deseado (¿e inalcanzable?) que tiene el común de la gente. Estas son las que todos mencionan:

Jennifer Lopez.  Salió primera en una encuesta del sitio Wenn.com, que indagó sobre  la mejor cola femenina del mundo. La cantante latina recibió el 37% de los votos. Se rumorea que esa parte de su cuerpo está valuada en seis millones de dólares. ¿Cómo la mantiene? Con ejercicios aeróbicos y trabajo de musculación.

Cinthia Fernández. La vedette popularizó su “hilo dental” al mostrarse en ropa interior y bikinis ultra finitas. Hasta le escribió una canción. Todos hablaron de su desinhibido look hasta que su flamante embarazo la dejó fuera de carrera por unos meses.

Beyoncé. El sitio La Prensa, de Honduras, hizo una encuesta y reveló que las mujeres británicas eligen su cola, por sobre la de otras celebrities. La cantante confesó que la naturaleza le dió un buen trasero pero, por las dudas, lo ejercita subiendo y bajando escaleras.


Evangelina Anderson. Cuando Jennifer Lopez ganó a nivel mundial, el sitio Minutouno.com quiso indagar sobre la mejor cola argentina. La botinera ganó con el 21% de los votos. Los lectores la eligieron por tener unos glúteos perfectos, a pesar de su menuda contextura física.

Shakira. Su cola ocupó el tercer puesto en la encuesta de Wenn.com. Las curvas son su fuerte y hasta les dedicó un tema: “Las caderas no mienten”. Insaciable, la colombiana hace de todo para tonificarse: muchísimo baile, danza árabe, spinning y natación.


Jésica Cirio. Ganó una encuesta que la revista Paparazzi hizo en el 2006. Con 1.180 votos (más del 23%), se consagró como la propietaria de la mejor cola del país. Todos hablan de esa parte de su cuerpo, incluido Chiche Gelblung, que quiso indagar sobre algún posible retoque. “No tengo la cola hecha”, respondió la rubia con firmeza.

Kim Kardashian. Para algunos es el mejor cuerpo del mundo. Para otros, está lejos de la elegancia que debe tener una estrella de Hollywood. Exuberante y voluptuosa por donde se la mire, la morocha -que nunca demostró preocupación por sus excesos- empezó a cuidarse. El objetivo: reducir su cola talle XL.

Luciana Salazar. "Mi cola es mucho más linda que mis lolas", dijo en una entrevista a La Cuarta, de Chile. La rubia tiene a la vista las ayuditas quirúrgicas en su cara y en su cuerpo. Sus glúteos, ¿también habrán pasado por el bisturí?

Eva Longoria. Chiquita de estatura pero grande en curvas, la ama de casa desesperada se esfuerza mucho para mantener la cola en su lugar. Practica ejercicios sobre máquinas, camina todo los días, hace entrenamiento cardiovascular y es fanática del yoga.

Coco. Es una estrella porno conocida por ser la mujer del rapero Ice-T. Figura en muchos listados que destacan a los mejores glúteos. 

viernes, 23 de enero de 2015

Descubra una Terapia Anti-Estrías para Reducir Las Antiestéticas Cicatrices

Las estrías se producen por diferentes razones. A veces es debido a herencia genética, un rápido aumento o pérdida de peso, embarazo, piel seca o la pubertad. Pero podemos encontrar una terapia efectiva para reducir sus desagradables efectos.



En cualquier caso, la mayoría de la gente no está particularmente encariñada con esas líneas antiestéticas rojas y púrpuras que aparecen en lugares como las nalgas, caderas, los senos, abdomen o las piernas. Sin embargo, a pesar de que desprecian las estrías, no quieren probar un procedimiento invasivo o un producto caro para eliminarlas (o al menos no todavía). 



Esta es la razón por la cual la mayoría de la gente tiende a probar una terapia para estrías para reducir o incluso eliminar las molestas líneas.

Un tratamiento para estrías es el uso de una pomada natural que es a base de gel de aloe vera, aceite de oliva virgen, Vitamina E y Vitamina A. Sin embargo, primero tendrá que exfoliar la región de las estrías con una crema exfoliante o crema de albaricoque, frotándola en su piel en forma circular. Luego enjuague el área y seque por completo. A continuación, frote la solución profundamente en las estrías hasta que se acabe y se absorba por completo.




Aunque a nadie le gusta la idea del aceite de ricino, se ha descubierto que ayuda con la eliminación de las estrías. Este remedio casero para estrías es una técnica de embalaje que consiste en frotar el aceite de ricino profundamente en las estrías visibles. A continuación,  se recomienda envolver la zona con papel plástico y poner una almohadilla térmica en el área. Debe dejar toda la solución y el envoltorio de plástico en el cuerpo durante 20 a 25 minutos. Después de esto, puede quitar el envoltorio, enjuagar y secar por completo.

Aunque la terapia de estrías garantiza la eliminación de las líneas por completo, ayudará de alguna forma.

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Inconvenientes en la Cirugía de Busto

Hasta ahora, si una dama deseaba tener senos hermosos tenía sólo una alternativa: ponerse debajo del bisturí y colocarse implantes dentro de sus senos. 



Ha habido muchas modificaciones y cambios en el tratamiento en los últimos años, que han eliminado alguno de los peligros de la anestesia, la cicatrización y las complicaciones adicionales. Sin embargo, los peligros aún están presentes, no solamente durante la cirugía,  sino también en el cuidado después de la cirugía y en el tratamiento adicional. El mayor riesgo en el curso de cualquier tratamiento quirúrgico es el peligro de muerte.



Aunque son poco comunes, hay otros problemas que pueden aparecer, incluyendo sangrado significativo y pérdida de sangre. Muchos de los desafíos que a menudo aparecen son respecto al procedimiento de la anestesia, que es bastante complicada. La cantidad de anestesia requerida varía de un paciente a otro. 

Más a menudo de lo que desearía, debe pagarle a un doctor independiente, un anestesista, para que esté presente y ejecute la anestesia, ya que se requiere de una especialización diferente. Uno en cada cuarto de millón de pacientes, aproximadamente, muere por complicaciones referidas a la anestesia durante los procedimientos quirúrgicos.



Los coágulos sanguíneos no son poco frecuentes en las cirugías de senos. 

Aún así, puede haber otros problemas en el período posterior a la cirugía, tales como coágulos sanguíneos, mayor sangrado, y mala cicatrización. Los coágulos sanguíneos pueden ser predicamento especial, y pueden causar algunos problemas a los profesionales médicos que la están cuidando. 

El frágil balance entre mantener la sangre suficientemente espesa como para ayudar a sanar a tu cuerpo, y lo suficientemente fluida como para poder recuperarte de una hemorragia mortal es un problema constante. 

Además de esto, puede manifestarse hematomas generales, que son una ruptura en una cantidad de vasos sanguíneos, o seromas, en los que, a menudo, la sangre y los fluidos que se encuentran debajo de la piel propician un ambiente fértil para el comienzo de las infecciones.

Otra dificultad adicional común que resulta de la demanda de un procedimiento quirúrgico es cuando el implante pierde su soporte de tejidos. Sin el apoyo de estos tejidos, el implante simplemente se resbalará hacia debajo del cubículo habitual del seno, y puede provocar muchas perturbaciones en la piel y en los tejidos circundantes. 

Por supuesto, esto también creará un aspecto "colgante" que empeorará con el tiempo. Si esto sucediera, entonces posiblemente será necesario otro costoso y poco placentero procedimiento.


Un aumento de senos confiable ha llegado 

Las mujeres que optan por la cirugía plástica para aumentar sus senos, suelen pensar que no existe otra opción. Pero ha habido mucho progreso en la investigación del crecimiento del busto, y finalmente se ha alcanzado el resultado que consiguen los cirujanos plásticos. Ahora mismo, existen poderosas opciones naturales para aumentar, con gran éxito, el tamaño de los senos sin tener que someterse a cirugías costosas y poco placenteras. 

La capacidad de estimular las células pectorales para aumentarlas y expandirlas puede causar un aumento sustancial para las mujeres que usen uno de los sistemas de aumento de senos natural. 

En el mercado inglés, hay muchos aumentos de senos que son seguros, exitosos y excepcionalmente simples de ser usados. En pocos días, las mujeres de todas las edades pueden comenzar a sentir y a ver una diferencia en la plenitud y en la forma de sus senos. Estos productos están cambiando la forma en la que las mujeres aumentan y mejoran sus medidas en el busto, sin cirugías dolorosas ni los altos cotos de los médicos cirujanos.

Si te interesa evitar el dolor y los gastos asociados a los tratamientos quirúrgicos, entonces deberías considerar los aumentos naturales de senos. Ellos te darán resultados de aumentos extremos, rápidos y simples. Debes hallar el mejor método de aumento de senos para ti, y cambiar tu vida por completo.

¿Puedes imaginarte como cambiaría tu vida con senos más grandes?

Según los usuarios de los sistemas naturales para aumento de senos, el sistema más efectivo es "Cómo Aumentar Su Busto" de Pilar Merlino, y te mereces saber si este sistema es el correcto para ti.

PD: Debes saber que este sistema te ofrece una garantía total de 60 días. Entonces, si no notas un aumento de tus senos, o simplemente no te agrada el sistema, te devuelven el total del dinero que has pagado, sin hacer ninguna pregunta. No tienes nada que perder.

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¿Por Qué Aparece La Celulitis?

Si uno decide buscar los factores que causan la celulitis, podrá encontrar muchas diferentes razones. Los sitios web suelen dar mala información con respecto a esto, argumentando como causas válidas la mala circulación, la retención de líquido, tipos de grasas especiales, etc. cuando realmente no es así.




No existe una causa única de la celulitis. Su aparición puede estar relacionada a diferentes factores.



La celulitis es igual a cualquier otro tipo de grasa, no tiene ninguna característica especial, no es causada por la retención de líquidos ni la mala circulación. Pruebas científicas han comprobado que no es más que grasa común y corriente que sobresale del tejido conectivo que se encuentra por debajo de la piel, y esa es la razón por la cual se ve como una cascara de naranja.

Las mujeres tienen celulitis debido a que la mayor parte de la grasa se almacena en la parte inferior del cuerpo, en donde la piel es más fina. Los hombres por su parte, almacenan la mayoría de la grasa en la parte del abdomen, zona en donde la piel es más gruesa.



Los cambios hormonales resultan ser uno de los factores importantes que influyen en la aparición de celulitis. Estos se pueden dar en la etapa de embarazo o por el consumo de pastillas anticonceptivas. ¿Por qué ocurre esto? Los cambios hormonales pueden lograr que el tejido de la piel se rompa y de esta forma los excesos de grasa se acumulan en estos sectores.

Podemos identificar las siguientes causas principales de la celulitis:
  • Genética
  • Hormonas
  • Mala alimentación
  • Falta de ejercicio
Estos no son los únicos factores, pero sí los más frecuentes y los más importantes. Al mismo tiempo, existe una correlación entre todos ellos.

Para poder solucionar tu celulitis, deberás cambiar algunos malos hábitos al igual que tu alimentación. Comiendo de la manera correcta y acompañando tu dieta con la  ejercitación adecuada, lograrás que tu cuerpo se tonifique y reducirás tu celulitis para siempre!

Si está cansada de perder dinero en estafas y de esconderse por su celulitis, entonces es el momento de transformar la piel de su cuerpo y los hoyuelos en una piel tonificada, lisa y sexy...

Puede comenzar a reducir su celulitis hoy mismo con "Celulitis Nunca Más".

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Termine Con Los Antojos

Algo que no pueden evitar muchas personas que se someten a un plan para el descenso de peso es el hecho de sucumbir ante ciertos alimentos. 




Si usted ha iniciado un plan para la pérdida de peso, es muy probable que se pregunte si hay algo que puede hacer para evitar caer en los antojos y hacer que su cuerpo pierda grasa corporal permitiéndole verse esbelto y atractivo.



Lo cierto es que existen muchas formas de terminar con los antojos y es muy probable que usted se sorprenda con información que voy a compartir, pues controlarlos es mucho más fácil de lo que seguramente usted cree.

El Círculo Vicioso De Los Antojos

Es un hecho científicamente comprobado que los antojos son provocados exclusivamente por las hormonas. Muchas personas creen que no puede hacerse absolutamente nada para modificar las condiciones hormonales, sin embargo, esto no es del todo cierto.

Las dos hormonas que ocupan el papel clave en los antojos son:

Cortisol y Leptina

El funcionamiento de estas hormonas, contrariamente a lo que piensan muchas personas, está exclusivamente determinado por los hábitos de vida de las personas, es decir que desde lo que se come  hasta el nivel de estrés que exista en su vida influirá en su funcionamiento hormonal.

La hormona que controla la manera en la que se almacena y quema la grasa en el organismo es la leptina. Esta hormona controla además la sensación de saciedad o de hambre en el cerebro. Dicho de otro modo, la leptina es la hormona que le comunica al cerebro si usted tiene o no hambre y en qué momento debe dejar de comer.

Lo que sucede cuando se experimenta estrés, es que el nivel del leptina se eleva y esto impide que la hormona tenga la capacidad de avisar al cerebro cuando uno está realmente satisfecho. El exceso de peso provoca una sobreproducción de esta hormona haciendo que el cerebro se vuelva resistente a la misma.

Como resultado de esto, cuando el cuerpo se vuelve resistente a la leptina, nuestro organismo no nos puede avisar cuándo debemos dejar de comer. Además, cuanto más carbohidratos simples, (almidones y azúcares) se consuman, mayor será la producción de esta hormona y de este modo seremos incapaces de saber cuándo nuestro cuerpo necesita realmente alimento.



Sin dudas, las emociones conforman un factor determinante cuando hablamos de comida. Cuando las hormonas se encuentran fuera de control no podemos saber cuándo realmente debemos dejar de comer.
Entonces ¿qué podemos hacer en esta situación?

Cómo Equilibrar El Nivel Hormonal Del Organismo

Hay muchos factores que pueden hacer que las hormonas se disparen y se desequilibren:
  1. Exceso de estrés
  2. Ingerir alimentos ricos en azúcar excesivamente
  3. Ingerir alimentos procesados excesivamente

Si realmente usted logra disipar el estrés de su vida e ingiere en menor cantidad alimentos ricos en azúcares y alimentos procesados, optando por una alimentación natural, sin dudas usted logrará regular el funcionamiento de sus hormonas y así evitará caer en la tentación de los antojos.

Es muy sencillo, si  realmente conoce de dónde provienen los antojos, será mucho más fácil realizar los ajustes necesarios para evitar sucumbir a los mismos.

Optar por una alimentación saludable donde predominen las verduras, frutas y cereales integrales lo harán sentir con mayor energía, le aportarán los nutrientes y minerales que su cuerpo necesita y lo ayudaran a regular el nivel de producción del leptina y cortisol evitando de esta manera que sienta antojos a todo momento.

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Ejercicio Para Tonificar Los Gluteos

Los glúteos son una de las zonas más delicadas del cuerpo de cualquier mujer. Esto se debe a que buena parte de ellos son puro músculo: todo lo que usted come, todo lo que hace, todos sus hábitos buenos y malos, terminan por reflejarse en sus glúteos. Si come mucha grasa, aumentan su volumen blando. Si come mucha azúcar, su piel se resiente y enferma. 



Si prefiere el reposo al ejercicio, pierden volumen y (literalmente) se caen. Los glúteos son esa parte de nuestro cuerpo que las mujeres como usted y como yo moldeamos con cada uno de nuestros actos.


¿Cómo Puede Tener Glúteos Firmes y Grandes?

Hay dos factores esenciales para que sus glúteos estén firmes y posean cuerpo y volumen tonificado. El primero de ellos es una alimentación sana y equilibrada. El segundo es una rutina de ejercicios cotidiana y constante.

¿Está dispuesta a afrontar el reto y hacer lo que haga falta para tener unos glúteos grandes y firmes?

¿Qué Ejercicios Necesito Para Beneficiar a Mis Glúteos?

Todo ejercicio beneficia a sus glúteos ya que los mismos forman parte de su sistema muscular. En su día a día, no pierda la oportunidad de ejercitarse. Su cuerpo es generoso y bastará una hora al día de esfuerzo intenso para que no sólo se vean beneficiados sus glúteos, sino que todo su cuerpo va a experimentar una mejora. Mis preferidos: la caminata y subir escaleras.

¿Cómo Beneficia Subir Escaleras a Sus Glúteos?

Camine media hora. Es el tiempo necesario para que nuestro cuerpo queme grasas y calorías. Luego de media hora de actividad física el cuerpo comienza a sudar y echa fuera toxinas que perjudican a los tejidos (incluyendo a los músculos de los glúteos). Entonces suba escalera durante al menos otra media hora. Las escaleras, son el mejor invento que se ha desarrollado para los glúteos.

El esfuerzo que se realiza al subir escalones desarrolla los largos tendones que van de sus pantorrillas hasta el final de los muslos y cubren buena parte de sus glúteos. Si quiere fortalecerlos, tonificarlos, y al mismo tiempo hacer más flexibles los tejidos que los conforman, suba (y baje) escaleras.




¿Qué Otros Ejercicios Puede Hacer Para Fortalecer Sus Glúteos?

Las mujeres debemos pensar en nuestros glúteos como arcilla. Y para moldear esa arcilla suya no hay nada como el ejercicio intensivo y directo. Si lo que desea es un resultado más rápido y evidente en la mejora de sus glúteos, entonces debe probar con ejercicios intensivos y dirigidos a tonificarlos.



Los Mejores Ejercicios Para Endurecer Los Glúteos Flexiones.

Colóquese apoyada sobre manos y rodillas. Con la vista al frente levante la pierna derecha, extienda y flexione la rodilla en el aire. Después haga lo mismo con la pierna izquierda. Repita diez veces este ejercicio o realícelo durante quince minutos como parte de su rutina diaria.

La Caminata Del Gato. Apóyese en el piso con las palmas de las manos y las puntas de los pies. Avance de esa manera como lo haría un gato. Recorra un tramo de diez pasos. Descanse en esa posición 10 segundos, y repita. Haga esta rutina diez veces a diario.

El Contrapeso. Póngase de pie, con una pierna delante de la otra. Llévese las manos a la cintura, ahora flexione las rodillas con la espalda recta hasta donde la sea posible recargando su peso sobre la pierna delantera. Después, levántese de nuevo y cargue su peso sobre la pierna trasera. Repita este ejercicio al menos diez veces al día.

Flexiones Invertidas. Recostada boca abajo en una colchoneta con las piernas formando una V y las manos a los costados de las caderas, flexione una rodilla, levante el pie manteniendo la pantorrilla recta. Manténgase así por unos15 segundos y repita con la otra pierna. Haga esta rutina diez veces cada día alternando las piernas.

La Balanza. De pie, con pesas ligeras en ambas manos, extienda las piernas formando un arco. Flexione ambas rodillas al mismo tiempo y sostenga su peso durante 15 segundos. Levante y repita diez veces.

Flexiones De Costado. Coloque una rodilla sobre el piso (de preferencia sobre una colchoneta) y apoyada sobre una mano, extienda la otra pierna. Levante la pierna extendida en el aire hasta donde le sea posible. Cambie de rodilla y de mano de apoyo. Repita el ejercicio diez veces por día.

Caderas Arriba. Boca arriba sobre el piso, con las manos en los costados, flexione las rodillas de manera que las mismas se levanten por encima de su cadera. Baje y suba la cadera en series de diez repeticiones.

La Mantis. De pie con un banco bajo la mano, flexione una rodilla hasta casi llegar al piso, mientras mantiene la otra pierna extendida hacia atrás. Apoye la mano del lado de la pierna extendida en el banco y sostenga esa posición durante quince segundos. Repita doblando la otra rodilla y apoyada en la otra mano, unas diez veces.

Siga esta rutina de ejercicios por unos quince días y notará importantes cambios en el aspecto de sus glúteos. Una buena rutina de actividad física la ayudará a alcanzar la meta que se ha propuesto: lucir glúteos firmes, voluminosos y perfectos en muy poco tiempo.

Todo esto y mucho más es lo que puede aprender en la guía “Aumente Sus Glúteos Sin Cirugía” de Brenda Peralta. En este libro usted conocerá un método revolucionario con el que logrará lucir glúteos más voluminosos y sensuales en cuestión de semanas y de un modo muy simple.

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Cómo Prevenir La Aparición De Las Varices

Prevenir la aparición de las varices no es una tarea sencilla, sin embargo hay mucho que puede hacer para evitarlas, aliviar su dolor y la incomodidad que provocan.




1. Evite Permanecer De Pie O Sentado Por Largos Períodos De Tiempo

Si su trabajo, profesión o actividad cotidiana lo obliga a permanecer de pie por muchas horas, lo ideal es que trate de moverse tanto como te sea posible o cambie el peso de un pie a otro.



Evite mantener las piernas cruzadas. Mantenga sus rodillas firmes, flexione los músculos de su pantorrilla y gire las articulaciones de los tobillos.

Deberá tomar las mismas medidas si permanece sentado por largos períodos de tiempo. En el caso de que trabaje en una oficina, lo ideal es que siempre que le sea posible tome pequeños descansos, póngase de pie y camine a su alrededor.

Cuando regrese a tu escritorio evite cruzarse de piernas pues esto impide la correcta circulación. En lugar de ello, intente flexionar los músculos de sus pantorrillas balanceando sus piernas de arriba hacia abajo. Esto favorecerá a una correcta circulación.


2. Practique Actividad Física Regularmente

Realizar actividad física regularmente no sólo puede ayudarlo a prevenir y disminuir las varices, sino que tiene muchos beneficios para la salud. Puede ayudarlo a perder peso, a ponerse en forma y a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El ejercicio además es útil si tiene varices ya que le permite tonificar y fortalecer los músculos de las piernas a la par que mejora la circulación.

Puede comenzar a realizar actividad física de bajo impacto como caminar, trotar, montar bicicleta, nadar, etc. Estas son excelentes prácticas que puede realizar independientemente del estado físico en el que se encuentre.
Lo ideal es que realice ejercicios regularmente por un período no inferior a 30 minutos al menos cinco veces a la semana.


3. Evite El Exceso De Peso

Tener un peso saludable es muy importante no sólo para gozar de una buena salud sino que puede ayudarlo a mejorar la circulación, haciendo que la sangre fluya correctamente hacia el corazón. Las personas que tienen sobrepeso ponen una tensión extra en el cuerpo y esto colabora con la aparición de las varices.

Esto se debe a que la presión que se ejerce sobre las venas cuando una persona está por encima de su peso normal, hace que las mismas se debiliten, se hinchen y; por consiguiente se restringe la llegada de la sangre al corazón.

Si está excedido de peso le recomiendo que comience un plan nutricional que consista en llevar una dieta equilibrada y lo combine con la práctica de actividad física. Verá que en muy poco tiempo comenzará a disfrutar de numerosos beneficios.

En el caso de que no sepa qué tipo de dieta debe realizar o cuál es el plan de actividad física indicado para usted, le recomiendo que acuda a su médico de cabecera. El mismo le recomendará una dieta y un plan de actividad física que se adapte a sus necesidades y lo ayude a perder peso de manera saludable y progresiva.


4. Lleve Una Dieta Saludable

Junto con el ejercicio y el control del peso, un estilo de vida saludable colaborará para prevenir la aparición de las varices. 

Una dieta saludable y equilibrada lo ayudará a mantenerse en forma, gozar de buena salud y mejorar la circulación en sus venas.

Lo ideal es que opte por una dieta alta en proteínas, fibra, carbohidratos saludables y baja en grasas saturadas. El hecho de incluir fibras en cualquier dieta es fundamental ya que la misma acelera el metabolismo ayudando a quemar grasas, brinda sensación de saciedad por mayor cantidad de tiempo, ayuda a mejorar la digestión y previene el estreñimiento.


5. Utilice Medias De Compresión

Las medias de compresión son muy útiles ya que ayudan a disminuir la hinchazón en las venas y colaboran con una mejor circulación. Lo que se hace mediante la compresión es presionar los músculos de las piernas permitiendo que la sangre fluya hacia el corazón.


6. Evite El Uso De Ropa Ajustada y Tacones Altos

Los tacones pueden lucir muy bonitos en las piernas de una mujer, pero si los utiliza por un largo período de tiempo, pueden llevarla a tener problemas de circulación. Esto se debe a que cuando se usan tacones, el principal esfuerzo para caminar lo hacen los músculos de los glúteos en lugar de los músculos de las piernas y esto no colabora con un buen flujo sanguíneo.

Si usted es mujer y utiliza tacones, le recomiendo que opte por zapatos de taco bajo o sandalias. En el caso de que le resulte difícil renunciar al taco alto, lo que puede hacer es limitar la cantidad de tiempo que los utiliza. Alterne los tacos altos con tacones bajos y luego de utilizarlos, eleve sus piernas por un rato.

Lo mismo sucede con la ropa ajustada. Este tipo de prendas limitan el flujo sanguíneo agravando la condición de las varices. Por este motivo lo aconsejable es que evite el uso de prendas ajustadas y; en su lugar, utilice ropa holgada y cómoda.

Todo esto y mucho más es lo que puede aprender en la guía “Varices Nunca Más” de Estefanía Garret. Aquí conocerá un método natural que lo ayudará a terminar definitivamente con las varices!

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jueves, 22 de enero de 2015

Tratamientos Efectivos Para Estrías Post Parto

La bienvenida a un nuevo niño en su familia es a menudo uno de los momentos más memorables y alegres en la vida de una mujer. Mientras que una nueva mamá ama a su bebé con todo su corazón, es probable que también esté emocionada ante la perspectiva de ser capaz de obtener su "cuerpo anterior" de nuevo después del parto. 



Muchas madres, sin embargo, a menudo se decepcionan por su aspecto después del parto. 



Llevar kilos de más del embarazo sin duda puede ser desalentador, pero muchas mujeres encuentran esperanza en el hecho de que la dieta y el ejercicio pueden ayudar a perder peso. Sin embargo, muchas veces son más preocupante las antiestéticas estrías que el peso. 

Afortunadamente, las mujeres pueden buscar tratamientos para estrías después del parto para disminuir la visibilidad de las mismas.

Una de las causas más comunes de estas cicatrices antiestéticas, es el ritmo increíblemente rápido en el aumento de peso que experimentan las mujeres embarazadas. En muchos casos, hay un ritmo equivalente de rapidez en la pérdida de peso en las primeras semanas después del parto, que puede contribuir a la aparición de más estrías. 

Aun cuando las nuevas mamás consiguen retornar a su peso anterior, todavía se ven obligadas a lidiar con estas cicatrices en las zonas del cuerpo como sus brazos, caderas, muslos, vientre, glúteos y senos. Hay, sin embargo, numerosos tratamientos para estrías disponibles que dan esperanza a las madres. Usted puede encontrar una amplia gama de productos disponibles, y estos se pueden encontrar en supermercados y farmacias, las tiendas minoristas que atienden a las mujeres embarazadas e incluso online.




Cuando está tratando con cicatrices sobre gran parte de su cuerpo, sólo se espera que usted desee encontrar tratamientos de estrías que trabajen con rapidez y que sean eficaces también. Por supuesto que puede leer algunos comentarios online y preguntarles a sus amigas si han tenido éxito con algún producto. 

Sin embargo, un producto que funciona bien para la piel de una persona puede no funcionar bien para la de otra, así que hay que estar abiertos a probar otro producto con una fórmula diferente si la primera vez que intenta no le produce el efecto deseado.

PARA SABER MAS SOBRE ESTO HAZ CLICK EN ESTA IMAGEN:

Beneficios del Aumento de Busto

Muchas mujeres están determinadas en aumentar el tamaño de sus senos, pero no están seguras sobre los beneficios que esto les traerá. Esta falta de información las detiene en tomar una decisión. Si tú fueras una de estas mujeres, entonces te reconfortará saber que hay muchas ventajas asociadas al aumento de senos. 



Es recomendable que tomes tu tiempo para identificar el mejor método de aumento natural de senos, eligiendo el que te aporte mayores beneficios. 




Más Confianza

Una de las ventajas principales de tener senos más grandes es el aumento en la confianza. Las mujeres notan instantáneamente que tiene más autoestima debido a su nueva apariencia física. Este nuevo nivel de confianza permite a las mujeres experimentar muchas cosas nuevas, como salir en más citas, tener un mayor nivel de intimidad, y tener también más oportunidades.

Muchas de las mujeres que buscan aumentarse los senos sienten que su apariencia actual las hace infelices. Estas damas notan que las mujeres con senos más abultados reciben mucha más atención. 


Mejor apariencia física 

Las mujeres con senos más rellenos tienen una mejor apariencia física; sus ropas les ajustan mucho mejor y están equipadas para vestir con prendas más sensuales,  con escotes pronunciados. Pueden lucir bikinis sin sentirse compungidas o avergonzadas. Su guardarropa se ve mejor, y están más abiertas a escoger prendas más sexis. 



Sensación de juventud 

Senos más sustanciales dan la capacidad de sentirte en verdad joven nuevamente. Tus pechos estarán más suaves y tendrán menos arrugas. Muchas mujeres notan que las formas de su busto decaen con el tiempo o luego del embarazo. Senos más rellenos te quitarán 10 años de edad. 


Cuerpo proporcionado

Algunas mujeres, de todas las edades, necesitan mayor tamaño de senos para tener una apariencia corporal general mejor balanceada y proporcionada. Tener un busto más grande que complemente el resto de la figura femenina permitirá a la mujer sentirse verdaderamente normal y más natural.


El más efectivo método de aumento de senos

Puede que muchas mujeres se dejen convencer por costosos tratamientos cosméticos quirúrgicos u otros procedimientos de aumento inadecuados, pero miles de mujeres (y son cada vez más) están volcándose hacia sistemas naturales para aumentar el tamaño de sus senos con seguridad y sin efectos secundarios. 

Te recomiendo que visites el sitio web del sistema que está revolucionando el mundo de la belleza "Cómo Aumentar Su Busto", con una combinación de técnicas que te aseguran resultados efectivos en el aumento de tus senos de manera natural.

¿Qué haría por ti un aumento de una talla o más? 
¿Qué cambiaría en tu vida?

El mejor sistema natural para el aumento de senos es "Cómo Aumentar Su Busto", y tú debes averiguar si es el correcto para ti. 

Por su nuevo cuerpo, VISITA ESTE ENLACE, HACIENDO CLICK EN LA IMAGEN:

Las Mentiras Del Mercado sobre la Celulitis

Casi todas las mujeres sufren este el problema. Éste parecería ser un negocio más que interesante para cualquiera ¿verdad?
Es por ello que encontrarás innumerables tratamientos que supuestamente solucionarán tu karma, pero en realidad esto jamás sucederá.



En la celulitis, no hay "toxinas", no hay problemas de circulación ni hay exceso de agua almacenada.



La celulitis es exactamente igual que cualquier otra grasa en tu cuerpo, solo que tiene un aspecto diferente debido a que la piel en las zonas de las nalgas y las piernas es más fina. El aspecto irregular se debe a que la grasa blanda se amontona a través del tejido conectivo debajo de la piel.

Los productos que más se comercializan, son todo tipo de cremas anticelulitis. La razón por la cual estas cremas no funcionan es porque lo único que hacen es causar inflamación en la piel, que temporalmente aprieta la zona y hace que la apariencia de requesón sea menos notable por un corto tiempo. Funciona como una especie de maquillaje.

Al lograr pequeños resultados temporales, hace que una dependa constantemente de estos productos para poder verse bien. Esto no sólo implica realizarse constantes aplicaciones sino que requiere grandes inversiones de dinero. Cuando dejas de comprar estas cremas, simplemente vuelves al punto de partida.




Si los resultados no son permanentes y se necesita una gran cantidad de dinero para adquirir estos productos, yo no los tendría como una solución viable para mis problemas. Por otro lado, buscaría alguna solución que sea permanente y en la cual no necesite realizar una gran inversión de dinero.

Te recomiendo que no te dejes llevar por la tentación de productos de acción rápida ya que estos nunca funcionan. Es preferible invertir un poco más de tiempo (no de dinero!) y conseguir resultados permanentes.

Es por ello que por el momento, las soluciones más efectivas son aquellas que trabajan sobre las causas de sus problemas y no sobre los efectos.

No busques “maquillar” tu piel de naranja. Trabaja sobre ella con ejercitación y una buena dieta y verás que a las pocas semanas tus piernas se verán muchos más saludables y con 
un menor grado de celulitis.

De esta manera los resultados que obtengas se mantendrán en el tiempo y sentirás que estás haciendo una mejor inversión tanto de tu tiempo como de tu dinero.

Si está cansada de perder dinero en estafas y de esconderse por su celulitis, entonces es el momento de transformar la piel de su cuerpo y los hoyuelos en una piel tonificada, lisa y sexy...

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Bajar De Peso Saludablemente

¿Cree que es posible bajar de peso rápido sin comprometer su salud? Es muy probable que en más de una ocasión haya visto comerciales en los cuales se les enseña a las personas a bajar de peso de un modo milagroso: 5 kilos en 15 días, 20 kilos en un mes, etc.




No obstante ¿sabe usted realmente qué sucede cuando se baja de peso de un modo tan drástico? Lo cierto es que con este tipo de dietas generalmente lo que se pierde es líquido y tejido muscular, incluso ciertas dietas pueden hacer que las personas no sólo pierdan tejido muscular, sino tejido del hígado y el cerebro. Precisamente por esta razón debe considerar que algunas dietas pueden resultar peligrosas para la salud.



Seguir una dieta ultra rápida para perder peso no siempre es la mejor opción, sin embargo se puede perder peso rápidamente y de un modo totalmente saludable pero para ello usted debe comprender cuáles son los factores que hacen que su cuerpo luzca esbelto o pasado de peso.

¿De Qué Manera Trabaja Nuestro Cuerpo?

Las células del cuerpo se reconstruyen constantemente, incluso mientras usted está leyendo esta oración, su organismo reemplaza alrededor de unas 30.000 células por otras células totalmente nuevas. El cuerpo posee un total aproximado de 1 trillón de células y el proceso de renovación 
las mismas puede llevar un par de años.

En realidad se trata de una buena noticia, pues esto significa que si usted logra que su cuerpo coopere con usted, puede volver a reconstruir las células de su cuerpo y lucir la figura esbelta que tanto desea y en menos tiempo del que jamás haya soñado. La pregunta es ¿cómo lograr que el cuerpo coopere?

Para lograr esto es fundamental comprender el modo en el que el cuerpo reconstruye sus células y esto se logra a través del metabolismo.

Es el metabolismo quien determina la velocidad en la que se reconstruyen las células del cuerpo, además controla el proceso de asimilación de la comida determinando de este modo la condición de su cuerpo. De modo que si desea determinar la velocidad en la cual su cuerpo perderá peso y quemará grasas es fundamental lograr que el metabolismo trabaje a su favor.

Lograr este objetivo no es nada complejo. Lo cierto es que lo único que impide que muchas personas no puedan controlar el funcionamiento de su metabolismo es el pensamiento de que no hay nada que hacer al respecto y que no pueden controlarlo.

Sin embargo, hay mucho que puede hacer para controlar el proceso metabólico de su cuerpo haciendo que el mismo lo ayude a perder peso utilizando la energía proporcionada por los alimentos más rápido de lo que usted piensa.




A continuación voy a compartir con usted tres factores que lo ayudarán a acelerar el proceso metabólico:

1. Ingiera Alimentos Naturales

Está demostrado que el 80% de la pérdida de grasa corporal está relacionada con lo que se come. Sin embargo, no sólo se trata de comer poca cantidad de alimentos o realizar demasiada actividad física. Lo que usted debe lograr es cumplir el compromiso de consumir menor cantidad de alimentos que contengan carbohidratos simples, alimentos procesados, comida chatarra, alimentos altos en sodio y que contengan grasas  trans.

Usted debe ser capaz de reemplazar estos alimentos por productos naturales ya que los mismos le permitirán equilibrar los niveles hormonales y mantendrán su metabolismo trabajando de un modo totalmente normal. 

Pero ¡cuidado!, no sólo se trata de comer alimentos naturales…

2. El Tejido Muscular

Los grupos musculares de su cuerpo también ocupan un papel primordial tanto para su salud como su metabolismo. 

La razón por la que una gran cantidad de personas va ganando peso a medida que pasan los años se debe sencillamente a que pierden músculos.

Algo que muchas personas desconocen es que el tejido activo y los músculos permiten quemar calorías incluso cuando uno se encuentra en reposo o durmiendo y si usted desea perder peso, éste es un hecho que debe tener en cuenta.

Cuando una persona no practica ningún tipo de actividad física, a partir de los 30 años se comienza a perder masa muscular y la consecuencia de ello se traduce en el aumento de peso.

Lo aconsejable es que usted realice un plan de actividad física que incluya ejercicios de cardio como montar en bicicleta fija, escalador, etc. Esta actividad física debe durar un mínimo de 30 minutos para que se realice la pérdida de grasa corporal y además debe combinar estos ejercicios con actividad de alto impacto como levantamiento de pesas.

Esta actividad puede realizarse unos 20 minutos tres veces por semana y le aseguro que de este modo, comenzará a perder mayor cantidad de peso y aumentará su masa muscular haciendo que su cuerpo luzca tonificado.

3. Evitar El Estrés

El estrés es uno de los peores enemigos de la salud, no sólo altera el nivel de producción hormonal sino que puede descontrolar el funcionamiento metabólico. Si usted está pasando por situaciones extremas de estrés, esto afectará su salud y  complicará su objetivo de perder peso.

De este modo, tenga en cuenta que si desea seguir un plan para perder grasa corporal y tener éxito en el mismo, debe incluir también alguna alternativa para reducir el estrés. 

Algunas opciones son tomar clases de yoga, relajación o meditación.

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